كيف تغسل تفكيرك؟ - الجلسة الأولى -

ماذا نعني بالمصطلحات التالية ؟ :

أولًا : فــكــرة
ونعني بهذا المصطلح كل ما يجول في ذهن الإنسان، فالإنسان غير منقطع التفكير وهذا ثابت علميًا، فالأفكار تتوالى على ذهن كل إنسان بشري، وعندما لا يفكر الإنسان فإنه يفكر بأن لا يفكر في شيء! فالأفكار جزء من المنظومة العقلية البشرية، وليس من المطلوب أن تكون الفكرة صعبة أو معقدة، فالفكرة قد تكون مجرد تأمل في أمر ما ! وقد تكون الفكرة لشيء زهيد بسيط مثل التفكير في إمساك قلم أو دفع طاولة، وفي هذا البحث لن أتطرق لمثل هذه النوع من الأفكار، بل سيكون النظر كاملًا على الأفكار التي تنتج بدورها مشاعرًا (كالكراهية، الخوف ، المحبة ، الثقة ، .. الخ ) .
ثانيًا : شــعــور
والشعور أو (الاستشعار) يحصل بمجرد حصول فــكــرة، وأحيانًا يحصل الإثنين معًا وهذا ممـا تحدثت عنه وأسميته "التعاكس السلبي" ، ولكن من اللوازم لحصول شعور هو حصول فكرة سابقة، ففي التعاكس السلبي تكون هناك (فكرة دفينة سابقة سلبية أو إيجابية) فينتج عند تذكرها (شعور جديد) فكلما تذكر الإنسان هذه الأفكار الفائتة كلما أنُتجت له مشاعر جديدة تحاكي أفكاره إذنَ الشعور هو إحساس الإنسان وتأثـره وميله إلى فكرة سابقة وتبدأ سيطرة المشاكل النفسية والاجتماعية
- والنفسوجسدية - في مرحلة الشعور، حيث أن جسد الإنسان عضويًا و روحيًا يبدأ بتشرب هذه المشاعر وإعادة تكوينها طبقًا لأفكار الإنسان.
ثالثًا : الــواقــع
وهذا هو نتيجة للمشاعر، الواقع هو نتيجة لفكرة اُستشعرت وأصبحت ظاهرة للعوام والواقع قد يكون مرئيًا للإنسان بحيث أن الإنسان يعلم أن واقعه بهذا الشكل، وأحيانا يتشكل بشكل المجاملة والتصنع، وهنا أقصد الواقع الاجتماعي، وفي أحيانِ أخرى يكون واقع مخفيًا ولكنه موجود، لكن بسبب ضغط أفكار التجاهل والتغاضي التي يحملها الإنسان فإنه لا يشعر بواقعه من تلقاء نفسه، بل يتفاجأ بـ ردود الفعل من الأخرين والأقرب أن أساس الإصابة بالاكتئاب من وجهة نظرتي الشخصية هو :
(تصادم الإنسان بواقعه، فهو يعتقد شيئًا بينما يرى شيئًا مغايرًا عن ما كان يؤمن به).